5 Manfaat Tidur Siang dan Kualitasnya Bagi Kesehatan

Walau tidak terlihat secara langsung, tidur siang nyatanya juga berdampak baik bagi kesehatan kulit Anda. Dikutip dari 3 Fat Chicks, tidur siang yang cukup dan tak berlebihan akan membantu menurunkan hormon stres Anda. Dengan menurunnya tingkat stres, pikiran pun menjadi lebih sigap dan otomatis mengurangi risiko penuaan kulit.

Sebaliknya, kurang tidur dapat berkonsekuensi buruk

10 Obat dan Cara Agar Tidak Mudah Mengantuk Setelah Makan Siang

Mengantuk setelah makan siang sebenarnya merupakan kondisi yang tidak normal, karena setelah makan seharusnya tubuh menghasilkan energi yang membuat Anda lebih segar.

Rasa kantuk yang menyerang setiap selesai makan, biasanya merupakan suatu reaksi food coma. Banyak hal yang bisa menyebabkan terjadinya food coma ini. Sebagai gambaran, tubuh kita diibaratkan sebuah mesin pengolah yang berfungsi untuk menyerap sari makanan. Kalau makanan yang kita konsumsi dalam porsi yang cukup besar, otomatis tubuh kita akan bekerja ekstra keras untuk mencernanya. Akibatnya, tubuh akan terasa lelah dan mengantuk.

Dr. Allan Spreen, ahli nutrisi dari Amerika seperti yang ditulis di situs chemistry, menganjurkan untuk

10 Tips Agar Tidak Mudah Mengantuk Pada Siang Hari

Inilah 10 tips yang mungkin bisa membantu melancarkan aktivitas pada siang hari anda :

1. Beranjak dari tempat duduk dan bergeraklah

Dalam sebuah studinya, Robert Thayer, PhD, profesor dari California State University, Long Beach, mencari tahu perbandingan antara khasiat sebatang permen atau berjalan kaki selama 10 menit untuk membuat seseorang lebih merasa terjaga. Meski batang permen bisa memberikan dorongan energi yang cepat, para partisipan justru merasa lebih lelah dan berkurang energinya sejam kemudian. Berjalan kaki selama 10 menit meningkatkan energi selama 2 jam. Pasalnya, berjalan kaki memompa darah ke pembuluh darah, otak, dan otot.

2.  Tidur siang

     Ada dua hal mengenai tidur siang yang perlu diingat:

8 Mitos Kesehatan yang Masih Salah Kaprah

Kita sering mendengar informasi mengenai kesehatan tubuh dari mulut ke mulut yang beredar di sekitar kita. Terkadang, kita justru mempercayai hal tersebut, padahal belum tentu mitos tersebut benar adanya. Berikut ini beberapa mitos mengenai kesehatan yang masih sering dipercaya.

Mencicipi Kopi Ala Profesional

Para pakar kopi menyebutnya ”cupping”– yang berarti merasakan kopi-kopi dalam seting senetral mungkin, untuk menyadari adanya kelemahan, karakter, fitur dan juga untuk membandingkan berbagai tipe biji kopi dan tipe pengeringan. Untuk itu anda cukup hanya merebus berbagai macam jenis kopi di pot pembuat kopi dan meminumnya.

Namun, bila ingin merasakan pengalaman lebih, anda bisa mengikuti prosedur formal yang telah ditetapkan para pakar. Cara ini mempermudah anda mengevaluasi perbedaan, kemiripan sekaligus belajar untuk mengenali berbagai karakteristik biji kopi. Tertarik? Mari kita tengok tahapan langkah yang perlu anda ikuti dan saran untuk membuat lebih menarik, lakukan bersama teman.

Wisatahati antv [19-01-2012]

Tawakal Jilid 11, Allah dulu Allah lagi Allah terus 6

Wisatahati antv [18-01-2012]

Tawakal Jilid 10, Allah dulu Allah lagi Allah terus 5

Wisatahati antv [17-01-2012]

Tawakal Jilid 9, Allah dulu Allah lagi Allah terus 4

Wisatahati antv [16-01-2012]

Tawakal Jilid 8, Allah dulu Allah lagi Allah terus 3

Wisatahati antv [13-01-2012]

Tawakal Jilid 7, Allah dulu Allah lagi Allah terus 2

Wisatahati antv [12-01-2012]

Tawakal Jilid 6, Allah dulu Allah lagi Allah terus

7 Hal Sepele yang Bikin Wanita Jatuh Cinta

Hal-hal kecil seringkali bisa menimbulkan dampak besar. Istilah ini seringkali benar dalam hal hubungan asmara. Kebiasaan kecil yang dilakukan pasangan bisa membuat kita merasa dicintai.

Berikut ini aksi sepele yang bisa membuat hati wanita berbunga-bunga, seperti dikutip dari laman She Knows:

10 Lukisan Illusionary 3D Street Art Paling Keren

Lukisan 3D Street Art bukan sekedar lukisan biasa,karena untuk membuatnya diperlukan ketelitian dalam mengukur dan mengira-ira obyek yang kan dilukis sehingga bisa menghasilkan lukisan tiga dimensi yang hidup dan nampak nyata.

Ciri Orang Yang Gampang Di Gigit Nyamuk

Mengapa kadang kita le bih sering digigit nyamuk dibanding yang lain ? Hal ini tentu saja membuat Anda penasaran ? Berikut ini adalah ciri-ciri orang yang lebih disenangi nyamuk.
Pergantian musim identik dengan banyaknya serangga terutama nyamuk, dan hanya nyamuk betina saja yang menggigit karena ia membutuhkan asam amino dari darah yang berguna untuk sel telurnya.
Asam amino yang dibutuhkan oleh nyamuk ini disebut isoleusin. Jika nyamuk betina bisa memperoleh jumlah isoleusin yang tepat, maka ia bisa menyimpan hingga 100 telur. Tapi jika tidak, mungkin ia hanya mampu menyimpan 10 telur.

Ketika nyamuk

7 Sifat Semut Yang Patut Diteladani

1. Peduli

Peduli dan peka terhadap segala hal yang terjadi dalam lingkungannya serta selalu memelihara rasa cinta kasih kepada sesama.

2.

5 Cara Mudah Menabung Tanpa Sadar

Harga barang-barang kebutuhan pokok yang terus naik tanpa dibarengi kenaikan pendapatan bisa membuat anda makin kesulitan dalam menabung. Apalagi, Bank Indonesia (BI) baru saja menurunkan tingkat suku bungan acuan alias BI Rate menjadi 5,75%.

Itu berarti

10 Fobia Paling Aneh dan Unik

Rasa takut memang dianggap hal yang wajar. Namun, sebagian orang justru memiliki rasa takut yang berlebihan. Terkadang rasa takut itu tidak bisa diterima akal sehat orang lain, sehingga mengarah pada fobia. Berikut terdapat beberapa 10 fobia teraneh dan mungkin tidak pernah terlintas di benak Anda.

10. Geliophobia: 

ketakutan luar biasa terhadap gelak tawa atau berada di sekitar orang yang tertawa. Penderitanya memiliki kecemasan yang ekstrim saat menonton lelucon dan pada saat menemukan orang lain tertawa didekatnya.

9. Pantophobia:

5 Fakta Misterius Otak Manusia

Setelah ribuan tahun dipelajari dari berbagai, mulai terungkap beberapa sisi misterius otak manusia. Terdapat beberapa fakta yang sebelumnya mungkin tidak pernah terpikir oleh manusia.

Otak adalah salah satu organ yang paling menakjubkan di dalam tubuh manusia, karena ia dapat mengendalikan sistem saraf pusat agar bisa bekerja secara normal.

Otak manusia sangatlah kompleks dan terdiri sekitar dari

7 Cara Melawan Malas Saat Bangun Pagi

Apa yang Anda lakukan ketika membuka mata dan terbangun di pagi hari? Kebanyakan Anda pasti akan menjawab malas beranjak dari kasur. Segera hilangkan malas dan susun semangat di jam-jam awal mata terbuka dengan beberapa langkah tepat berikut. Gerakan yang tepat di pagi hari akan membuat Anda fokus, bersemangat dan tampak positif meski rutinitas sehari-hari cukup melelahkan. Berikut

7 Alasan Sehat Minum Kopi

Siapa yang tidak suka minum kopi di pagi hari?

10 Makanan Pencegah Penyakit

Memiliki daya tahan tubuh yang kuat dan bebas dari segala penyakit pastilah menjadi keinginan setiap orang. Kesehatan adalah hal utama yang wajib kita jaga demi kelangsungan hidup yang lebih baik. Menjaga kesehatan tentunya tidak terlepas dari bagaimana Anda memilih makanan yang baik bagi kesehatan.

Ada beberapa makanan yang memiliki manfaat pencegahan dan bahkan penyembuhan untuk berbagai macam penyakit. Bahkan, makanan-makanan ini bisa Anda dapatkan di sekitar Anda dengan

10 Langkah Membentuk Otot Perut

Otot perut memegang peranan penting dalam menunjang penampilan. Otot perut yang indah bebas lemak dapat meningkatkan rasa percaya diri dan memperbaiki postur tubuh. Membentuk otot perut ideal bukanlah perkara mudah, diperlukan ketekunan dalam berlatih juga memahami jenis latihan yang efektif. Selain latihan, faktor makanan juga perlu Anda perhatikan untuk mendapatkan otot perut ideal.

5 Cara Membentuk Tubuh Atletis & Ideal

Satu-satunya cara membentuk tubuh atletis dan ideal, selain memperhatikan dan berhati-hati terhadap segala bentuk makanan yang masuk ke dalam tubuh adalah tidak lain dengan jalan berolahraga secara teratur dan berimbang.

Jangan ambil jalan pintas

5 Cara Menurunkan Berat Badan Sederhana

1. Lapar?